El lastre de muñeca es un accesorio que se usa para añadir resistencia a los ejercicios y aumentar la intensidad del entrenamiento. Se compone de peso que se envuelve alrededor de la muñeca o el tobillo y se ajustan con una banda de velcro. Los usos incluyen resistencia y capacidad aeróbica. Además, se pueden utilizar en una variedad de ejercicios, como flexiones, sentadillas, levantamiento de piernas y saltos. También son útiles en actividades deportivas específicas, como correr, boxear o hacer ejercicios de artes marciales. Además, el lastre de muñeca puede ser utilizado en terapia física para la recuperación de lesiones y mejorar la movilidad. El lastre de muñeca es una herramienta versátil y efectiva para el entrenamiento de fuerza y resistencia, así como la rehabilitación física.

MA-00398/2
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